Slimmer eten in 7 stappen

De afgelopen jaren horen we steeds vaker: stop met diëten, want die zijn ’toch niet vol te houden’. Stop met calorieën tellen! Doe die weegschaal weg! Maar hoe moet het dan, dat afvallen? In deze cursus bekijken we welke nieuwe methodes de laatste jaren populair zijn geworden en waarom ze effectief zijn. Zodat jij na afloop van de cursus kunt kiezen welke methode bij jou past.