Cursus gezond & slank door de overgang
– 37 recepten, 11 downloads en héél veel tips & tricks
– Gemakkelijk te volgen op mobiel, tablet of computer
– Je leven lang toegang, volg de cursus op jouw eigen tempo
– Lessen van expert Esther Hurioglu

Online cursus
Gezond & slank door de overgang

Heel weinig eten en toch niet afvallen: ligt het aan de overgang of eet je verkeerd? Die vraag krijgt voedingsconsulente Esther Hurioglu dagelijks in haar praktijk. Esther weet hoe je dat probleem oplost. Samen met Saar Magazine’s hoofdredacteur Barbara van Erp en vele deskundigen maakten we deze cursus, op het lijf geschreven van de 50+ vrouw die slank en gezond door de overgang wil gaan.

Eénmalig
€32,50

De online cursus bevat 37 recepten, 11 downloads, en héél veel tips & tricks

Herken je dat? Dat je best heel weinig eet en toch niet meer afvalt? Je zit in een spiraal van steeds minder eten met steeds minder effect. En dan komt de overgang ook nog eens aanzetten met allemaal bobbels en buikjes. Precies voor die vrouwen is deze cursus. Niet voor wie snel wil afvallen, daar zijn andere methodes voor. Nee, we leren je weer gezond te eten, en daar hoort op gewicht blijven en wat afvallen natuurlijk ook bij. Deze cursus is ook niet geschreven door broodmagere influencers van twintig, maar door een team van vrouwen van jouw leeftijd, die begrijpen wat jij nodig hebt en welke onzin je niet meer aanneemt.

Na deze cursus:

Weet je hoe je hoe het komt dat je niet meer afvalt
Leer je anders naar gezond eten te kijken
Heb je een aantal methodes waarmee je gezonder eet
Ben je op de hoogte van de nieuwste wetenschappelijke inzichten
Val je langzaam af, zonder honger te hebben
Zit je lekkerder in je vel
Heb je de tools om je slank door de overgang te eten

Wat een heerlijke recepten! Ik vind het een heel leuke cursus. Goed uitgelegd. Fijn dat de nadruk ligt op gezond eten en niet afvallen. Ik probeer al bewust te eten, maar ik leer echt weer nieuwe dingen.”
Linda (49) cursist Gezond & slank door de overgang

OP DEZE VRAGEN KRIJG JE ANTWOORD:

WAAROM VAL IK NIET AF?
Je eet heel weinig en toch val je niet meer af. Hoe komt dat? Daar gaan we naar kijken.

WAT PAST BIJ MIJ?
Wie ben jij en welke nieuwe manier van eten past bij jou? Dat gaan we samen onderzoeken.

WAT HEEFT MIJN LICHAAM ROND DE OVERGANG NODIG?
Niet die rijstwafels, maar wat dan wel (zonder aan te komen)?

WAT MOET IK DAN ETEN?
Je krijgt een receptenboek, een maaltijdplanner én tips om tot een ideaal weekmenu te komen.

WAAR MOET IK BEGINNEN?
We nemen je mee langs alle wetenschappelijk bewezen methodes, zodat je zelf kan kiezen wat jou bevalt.

WAT ALS IK SNEL WIL AFVALLEN?
Dan moet je niet deze cursus doen, maar een dieet gaan volgen.

De experts: Esther Hurioglu & Barbara van Erp

Deze online training is gemaakt door voedingsdeskundige Esther Hurioglu samen met Barbara van Erp, hoofdredacteur van Saar Magazine. In haar praktijk ziet Esther veel vrouwen van rond de 50 die echt niet veel of ongezond eten, maar die toch niet afvallen. Hoe kan dat? Dat legt ze uit in deze training. Barbara ging als 50+er met beginnende bobbels en buikjes langs bij wetenschappers om te kijken wat de nieuwste inzichten zijn en wat eraan te doen valt. Al deze kennis zit in deze cursus verwerkt.

Esther Hurioglu

“Ik ben Esther en ik ben gewichtsconsulente. Al zeven jaar help ik mensen naar een gezonder gewicht. Ik zorg dat mijn cliënten afvallen door een gezond en gevarieerd eetplan dat bij hen past. Al tijdens hun programma ‘mogen’ ze van mij gewoon iets lekkers eten. Er zijn vrouwen die nog aan woensdag patatdag doen met de kids, prima. Wijntje in het weekend? Lekker doen. Mijn programma is namelijk geen dieet maar een stap naar een gezondere levensstijl die je kan volhouden.”

De meeste vrouwen die bij me komen omdat ze willen afvallen hebben niet per se een slechte levensstijl. Deze vrouwen eten heel weinig en vallen toch niet af.”
Esther Hurioglu, voedingsdeskundige en oprichter Proud Today

Barbara van Erp

“Op een dag zat-ie daar: de buik. Hij ging niet meer weg en niks hielp. Ik heb alles geprobeerd: sporten, weinig eten, geen alcohol meer, geen koolhydraten, maar nee. Toen besloot ik erover te gaan lezen, te praten met wetenschappers, er podcasts over te maken tot dat ik een nieuwe manier van eten vond die bij mij past. Want ik heb er best wat voor over, maar het moet wel leuk blijven. Mijn wijntje en leuke etentjes nemen ze me niet af.”

Ik ontdekte dat je helemaal niet meer op een plakje kipfilet hoeft te leven om af te vallen, zoals mijn moeder vroeger deed. Honger lijden is echt niet meer van deze tijd.”
Barbara van Erp, Hoofdredacteur van Saar Magazine

REACTIES VAN ANDEREN


“Ik had me nog nooit verdiept in al die nieuwe manieren van afvallen waarmee ik op Instagram steeds getarget wordt. No cabs, intermittent fasting, vegan pfff, wat een gedoe, dacht ik. Gewoon op je calorieën letten. Alleen: dat werkte dus al een tijd niet meer. Sinds deze cursus weet ik veel beter wat het allemaal is en wat bij me past. Nu ben ik aan het experimenteren met alles. Heel leuk om te doen.”

Bettie (63) Cursist
‘Gezond en slank de zomer door’




“Wat een heerlijke recepten! Ik vind het een heel leuke cursus. Goed uitgelegd. Fijn dat de nadruk ligt op gezond eten en niet afvallen. Ik probeer al bewust te eten, maar ik leer echt weer nieuwe dingen.”

Linda (49) Cursist
‘Gezond en slank door de overgang’




“Ik vond het echt heel leuk om aan de slag te gaan met mijn eetpatroon. Ik kom van ver:
jarenlang half wel/niet lijnen, van alles geprobeerd, dan viel ik weer een beetje af dan kwam ik weer aan. Door deze cursus heb ik geleerd niet meer met die weegschaal en calorieën bezig te zijn. Ik ben gestopt met koolhydraten eten, dat blijkt me heel makkelijk af te gaan.
De recepten heb ik aan de koelkast hangen.”

Ayla (51) Cursist
‘Gezond en slank de
zomer door’




HERKEN JE DIT:

Ik eet helemaal niet veel.
Toch lukt het me niet meer om af te vallen.
Ik wil gezonder eten maar weet niet goed hoe.
Mijn lichaam verandert opeens, is het de overgang?
Ik heb behoefte aan een nieuwe manier van eten.
Maar ik ga niet die diëten van die jonge meiden volgen.
Ik heb bobbels waar ik ze vroeger niet had.
Ik heb geen zin om er heel veel tijd in te stoppen.

DAN IS HET TIJD OM IETS TE VERANDEREN AAN JE EETPATROON.

Ik geloof niet in diëten waarbij je steeds calorieën moet tellen. Het moet wel leuk blijven.
Esther Hurioglu
Cursus gezond & slank door de overgang

Start direct met de cursus ‘Gezond & slank door de overgang’

En leer te eten op een gezonde en makkelijke manier die bij je leeftijd past.

Nu voor €32,50 (inclusief gratis receptenboek)

Veelgestelde vragen

Heb je nog meer vragen? Klik dan hier voor onze veelgestelde vragen pagina.

Cursus terug naar je hart

TERUG NAAR JE HART MET DE ARTISJOK METHODE

Weet je vaak niet meer wie je ook al weer bent en wat jouw behoeften zijn? Wie was je toen je een kind was? En wat wil je nou écht? 

Cursus: eindelijk voor jezelf beginnen

GOED IDEE: OP JE 50E VOOR JEZELF BEGINNEN

Zit je te broeden op voor jezelf beginnen? En denk je dat er niemand op je zit te wachten?

10 JAAR JONGER IN 21 DAGEN

Heb je afscheid genomen van je vrouwelijkheid, je zwierigheid, je flirterigheid en misschien zelfs van je sexualiteit? Dat hoeft niet.

Winkelwagen
Scroll naar top