Sporten en bewegen
“Sporten levert veel op. Ik ben in jaren niet zo blij geweest. Fit en sterk zijn geeft me een nieuw, diep zelfvertrouwen. Het maakt dat ik me licht voel, giechelig, onafhankelijk en sexy. Toch blijf ik bang voor veroudering. Ik begrijp het allemaal, dat van het accepteren van je leeftijd en zo, maar ik heb er geen talent voor.” – Ashkaine Hora Adema
Bewegen is niet iets stoms voor bejaarden, of iets dat van de dokter moet. Het is lekker met je lijf bezig zijn, lekker in je vel gaan zitten en je fit voelen. Als je er zo naar kijkt, is het een feest, geloof ons.
Ik ga voor jong en sexy
Jarenlang run je met je man het gezin. En dan worden je kinderen volwassen en zit je ineens met zijn tweetjes
Bewegen is lekker in je vel zitten
Bewegen is lekker in je vel gaan zitten en je fit voelen. Als je er zo naar kijkt, is het een feest, geloof ons.
Waarom moeten we in beweging blijven?
Sporten is goed om je hoofd lekker leeg te maken. En een leeg hoofd heeft geen stress en eet dus makkelijker gezond.